日曜日のマラソン大会で暑さにやられたのか 今日は日中はずっと体がしんどかった。座って仕事していた時に天井と床がひっくりかえるかのようなすごい目眩を感じて驚いた。その目眩は10秒くらい続いた。でも夜ごろから元気になってきたので、ジムに行った。マ…

横浜のマラソン大会の1キロの部と3キロの部に出た。1キロは問題なく完走した。3キロの折り返し地点から急に足が重くなり頭も気持ちもしんどくなってきて、視界がチカチカして、ふらつくし、しまいに、なんか幻覚みたいなものさえ見た（すぐそこに、母子連れ…

まだ食欲が戻ってこないのだが 食べないとしょうがないので、食べるにあたって、やや味が濃いものや、すっぱいもの、ごま油の味のもの、トマト、お豆腐にはけっこう助けられている。中華春雨とか冷やし中華、お豆腐に納豆をのっけてみたりとか そんなのばっ…

『500日のサマー』を前から観てみたかったのでDVDをかりてきた。今日と明日はみられないけど 時間ができしだい みるのをたのしみにしてる。 あと『スノーホワイト』もちょっと観てみたかったので かりてみた。なんで、ちょっと観てみたいとおもうのか 自分で…

わたしは 子ども時代に 誰一人としてわたしとまともに向き合おうとしてくれた大人がいなかったこと、大人が誰も わたしの話を聞こうとしてくれなかったことを とても哀しいとおもってる。たぶん、そのことを不当だと感じてて、恨んでる。 叔父も父親も母親も…

メンタル面でだいぶしんどいことになっている知人と 今日久しぶりに会って話した。いまは体調がいいみたいで顔色がよく、髪の毛や身なりをととのえる余裕があるようでこざっぱりとしていて、雰囲気も明るかった。話してた時、一回、声をだして笑った。それに…

食欲がないのは、薬の副作用だとおもいます、とお医者さんにいわれた。のんでいた薬の副作用として、食欲不振や、味覚がにぶくなるといったことがありえるらしかった。（薬と一緒にもらった説明の紙に、そういう副作用のことが書いてあったのかもしれないけ…

微熱はおさまり、セキはごくわずかとなり、最後に「食欲がない」というかんじだけが残った。なんで食欲がないんだろう？ 食べたいとおもわないし、何を食べても全然おいしくない。けどしょうがないから、一応、量は少ないときもあるものの通常の食事をとって…

もうほとんど元気になってきているんだけど、セキと微熱と食欲のなさが残った。とくに、セキちょっとしんどい。熱があって寝てる時間が長かったのでなんかもう体力が落ちたみたいで 今日、夜になってすこし近所を散歩したが、けっこうそれだけでへとへとにな…

ピークを越して、だんだん体調がよくなってきている。きのうは熱がまだあったようで、お風呂入っても、ぜんぜん気分がよくなかった。けど、けさ起きて熱を測ってみたらやっと37度を切ったことがわかった。セキとか鼻水とかカゼみたいな症状はまだしっかり残…

体調を崩してここ1週間くらいずっとしんどい。トイレが近いのと、ずいぶん高い熱（38度くらい）が続くなーとおもって、でもカゼでもなく、家で仕事するだけでせいいっぱいで、もちろんジムには行けないし、ほかのことも何ひとつできず、部屋はどんどん散らか…

スマートフォン 職場の自分のブースにあった。たたんだひざかけの下に隠れてた。そういえば確かにここにポンと、置いたような気がする。気をつけよう。でも残業とかする時間帯になって疲れてくるとだんだん仕事以外の身の回りのこまかいこととかに気をつけら…

スマートフォンどっかいっちゃったんだけど帰宅してからパソコンで「iPhoneを探す」で検索してみたらとりあえず職場にあることだけはわかった。職場ならまあ良いや。あしたも出社するから とりあえず自分のデスク周りとトイレを確認して そのあと総務課に届…

ヤッシャ・ハイフェッツのヴァイオリン すき。速く、精緻で、かつ感情的になりすぎず、だが支配力と説得力にみちあふれ、そしてシンプル。もう帝王。まさに帝王。 神さま仏さま、ハイフェッツをこの世に遣わしてくれてありがとう ハイフェッツに出会わせてく…

病気で手術をうけた歳上の友だちは、おととい無事に退院したとメールで知らせてくれた。退院は今週末くらいだと認識していたけど予定より数日早まったらしい。確率は低いながら後遺症がでることも考えられる、という話だったが、それはどうだったか、メール…

ときどき、「睡眠改善と疲労回復」に良いというサプリメントを のんで眠るようになった。先月くらいまでは、コンビニで販売されてる一週間ぶんくらいの「お試し」版を買っていたが、今月は30日ぶんを買ってみた（お試し版を買ったつもりだったのだが、わたし…

横浜で毎月開催されているマラソン大会の、3キロの部にでて走ってきた。去年、地元のランニング同好会に体験入会したけど、そのあとすぐに、わたしが足を傷めてしまったので、以来一回もその同好会のランニングに参加できてなかった。でも、参加したいとはず…

数年ぶりくらいにラーメンズの昔の公演の動画（「ラーメンズ 公式」とかでYouTubeで検索すれば、ラーメンズの公式チャンネルでアーカイブがみられる）みてお腹かかえて笑った。

手術をうけた歳上の友だちは、通常の経過をたどっていれば、来週末には退院して、自宅療養にきりかわるはずだ。手術どうなっただろう。心配だなあ。帰ってきてくれるよね。心配だなあ。元気になってほしいなあ。

映画館で映画を観たいという気持ちになぜかならないのだが 配信ではたまに観るようになってきている。 あんまり「本命」どころは観なくて、香港や中国のどーーーーでもいいようなB級アクション、アドベンチャー、歴史武侠ものとかをツッコミをいれながらニヤ…

コロナ5類移行にともなって職場の感染症対策の運用もすこし変わった。 とくに在宅勤務の運用のしかた。 これまでは、毎日在宅勤務で月に一回も職場に顔をださなくてもぜんぜん何にもいわれなかったし、いつ在宅でいつ出社するかとか事前の申告なども必要なく…

身近に、メンタル面がかなりしんどそうな人がいるが、その人は、いまは、職場での勤務時間をすこしずつ伸ばして、毎日がんばっている。一日パソコンにむかうようなデスクワークよりも、出社して、ちょっと体を使うような作業を中心にやることになっていると…

今朝ちょっと揺れた。 揺れそのものよりも、音の方が怖かった。揺れだけならば、もっともっとおおきな揺れを感じたことも過去にはある。照明とか戸棚のガラス扉とかが振動で音を出すのでそれが怖いよなー。 目が覚めて、とっさに窓を開けたら、早朝なのにご…

きょう、小学校からの友だちの誕生日だったので、LINEでお祝いのメッセージを送った。 きょう、歳上のお友だちが難しい手術をうける日で、メールとかで何か声をかけたかったけど、何も言えなくて、送らなかった。ひくい確率ではあるがもしも手術がうまくいか…

連休は有楽町に2回出かけていって東京国際フォーラムで開催されたラフォルジュルネのベートーヴェンのプログラムを2つ聴いた。1回目はヴァイオリン協奏曲で、2回目に行った時はピアノ協奏曲『皇帝』を聴いた。とても楽しい時間を過ごせた。会場はどこも混ん…

ランニングマシンに乗って何度か走ろうとしたけど、なんかどうしても呼吸が整ってこず、膝もかたいような感じがして、今日はやめたほうが良いような気がしたので、最終的には走るのをやめてウォーキングだけにした。 惣領冬実の『チェーザレ』を読み返してみ…

横浜マラソンは7キロランの部でとりあえずエントリーした。今月末に抽選の結果がでるそうなので 当選したら出る。走り切れるように練習しときたい。でも横浜で走った後に家に帰るの大変だな。クタクタだもんな。せめて次の日は丸いちにち寝ていられるように…

10月末の横浜マラソン出ようかなー どうしようかなー

わたしの弟が死ぬという内容の夢を2日連続で見てる。 イヤなかんじの夢だから落ち込んでる。 家族との縁は薄く弟との関係もまったく深くはなく 何年も連絡をとってないけど・・・ 弟に何かあったら わたしは悲しむだろうな。とても悲しむだろう。 なんで悲し…

身近にメンタル面がかなりしんどそうな人がいる。お医者さんに通っており、おそらくお医者さんや職場の人と相談しながらだと思うが、仕事は何度もまとまった期間休んでる。先月も1か月やすんでるっていってた。今月から復帰したので、だんだん慣らしていくみ…