食欲があんまりなくても味がしなくても食べる、ということにいいかげん慣れてきた。そのことによる苦痛に いちいちとらわれなくなってきた。それがいいことなのかどうなのかわかんないがとにかく機械的にでも 最低限 栄養をとって水を飲んでれば 死ぬってこ…

1時間かけてゆっくり5キロ走ってきた。何度か足の裏を軽くつったけど、ごまかしながら麦茶飲みながらなんとか止まらずに走った。これがふくらはぎだと、つってしまうとしんどいのだが 足の裏の、土踏まずのとことかなら、けっこう大丈夫だったりするね。 距…

食べてもあんまり身にならないんだよなー。なんか外に出て行っちゃう。 体重が50キロを切ってしまった。 わたしの身長で50キロ未満は、やせすぎの領域だとおもうな・・・ くそ せっかくここまで体づくりを頑張ってきたのに。 なーんでこんなに食欲もどらない…

20代以降過去最低タイくらいにまで体重が落ちてしまった。 食欲がなー。もどらないんだよなー。 でも頑張って食べてるけどなー。 食べてもおいしくないから身にならないんだよなー。 自律神経が乱れまくってるせいだということには気づいてるけどな。 このま…

今日は早く帰れてうれしいな つかれてるし 腕痛いし あと、あしたツタヤにDVD返さなくちゃいけないのにまだ2本観られてないから、今日のうちに2本観なくちゃいけないから 寄り道しないで早くかえろ。

食欲がぜんぜんない。まいった。もう2週間近くこの状態がつづいている。でも食べなくちゃしょうがないから食べるけど 何食べてもスポンジを噛んでいるような感覚で、味もよくわからず、ぜんぜんおいしくないし、楽しくない。食べても身にならないのでさすが…

日曜日のマラソン大会で暑さにやられたのか 今日は日中はずっと体がしんどかった。座って仕事していた時に天井と床がひっくりかえるかのようなすごい目眩を感じて驚いた。その目眩は10秒くらい続いた。でも夜ごろから元気になってきたので、ジムに行った。マ…

横浜のマラソン大会の1キロの部と3キロの部に出た。1キロは問題なく完走した。3キロの折り返し地点から急に足が重くなり頭も気持ちもしんどくなってきて、視界がチカチカして、ふらつくし、しまいに、なんか幻覚みたいなものさえ見た（すぐそこに、母子連れ…

まだ食欲が戻ってこないのだが 食べないとしょうがないので、食べるにあたって、やや味が濃いものや、すっぱいもの、ごま油の味のもの、トマト、お豆腐にはけっこう助けられている。中華春雨とか冷やし中華、お豆腐に納豆をのっけてみたりとか そんなのばっ…

『500日のサマー』を前から観てみたかったのでDVDをかりてきた。今日と明日はみられないけど 時間ができしだい みるのをたのしみにしてる。 あと『スノーホワイト』もちょっと観てみたかったので かりてみた。なんで、ちょっと観てみたいとおもうのか 自分で…

わたしは 子ども時代に 誰一人としてわたしとまともに向き合おうとしてくれた大人がいなかったこと、大人が誰も わたしの話を聞こうとしてくれなかったことを とても哀しいとおもってる。たぶん、そのことを不当だと感じてて、恨んでる。 叔父も父親も母親も…

メンタル面でだいぶしんどいことになっている知人と 今日久しぶりに会って話した。いまは体調がいいみたいで顔色がよく、髪の毛や身なりをととのえる余裕があるようでこざっぱりとしていて、雰囲気も明るかった。話してた時、一回、声をだして笑った。それに…

食欲がないのは、薬の副作用だとおもいます、とお医者さんにいわれた。のんでいた薬の副作用として、食欲不振や、味覚がにぶくなるといったことがありえるらしかった。（薬と一緒にもらった説明の紙に、そういう副作用のことが書いてあったのかもしれないけ…

微熱はおさまり、セキはごくわずかとなり、最後に「食欲がない」というかんじだけが残った。なんで食欲がないんだろう？ 食べたいとおもわないし、何を食べても全然おいしくない。けどしょうがないから、一応、量は少ないときもあるものの通常の食事をとって…

もうほとんど元気になってきているんだけど、セキと微熱と食欲のなさが残った。とくに、セキちょっとしんどい。熱があって寝てる時間が長かったのでなんかもう体力が落ちたみたいで 今日、夜になってすこし近所を散歩したが、けっこうそれだけでへとへとにな…

ピークを越して、だんだん体調がよくなってきている。きのうは熱がまだあったようで、お風呂入っても、ぜんぜん気分がよくなかった。けど、けさ起きて熱を測ってみたらやっと37度を切ったことがわかった。セキとか鼻水とかカゼみたいな症状はまだしっかり残…

体調を崩してここ1週間くらいずっとしんどい。トイレが近いのと、ずいぶん高い熱（38度くらい）が続くなーとおもって、でもカゼでもなく、家で仕事するだけでせいいっぱいで、もちろんジムには行けないし、ほかのことも何ひとつできず、部屋はどんどん散らか…