来月1か月間、お仕事いそがしい。気が重く、不安。でも、いそがしいことよりも、成果物の完成度を自分が納得できるところまで高められないんじゃないか、ということへの不安や、そのことへの嫌悪感が強い。なぜそんなことを思うかというと、今回は自分ひとり…

花粉症のせいなのか、この1週間くらい、顔にかかる髪の毛が妙にチクチクして不快に感じてしかたがないので、きょう美容院にいったときに、前髪を中心に髪の毛を短く切ってもらった。ここ数年ずっと自分にしてはかなり長めで落ち着いていたので、久しぶりにか…

ここ数日、孤独感がひどい。

土曜日ちょっと移動が多くて帰りも遅くて疲れたので、日曜日はのんびりした。このところずっと、何かを書くにしてもパソコンのキーボードやスマートフォンのタッチパネルをつかうことがほとんどで、手書きをするのはちょっとしたメモとかその程度なのだが、…

このまえ、寂しいという気持ちと老いてみじめに死んでいくことへの不安と、みたいなことについて書いた。あのときは、なんか、長く生きて老いて死ぬタイプの死についてしか、基本的に考えてなかった。けど、あした事故で死ぬかもだし、自殺をもしかしたら選…

ずっと忙しくて、頭痛もひどかったので10日くらいジム行けてなかったけど、今日は行った。ちゃんと体動かせて気持ち良かった。はやくも筋肉痛。筋肉落ちたとおもう。

落ち込むことがあって、午後からしばらくのあいだ、仕事をしていても頭のなかがそのことでいっぱいだった。けど、ずっと悲しい気持ちでいつづけることもできなかった。やっぱり仕事は刺激的だし、段取りを考えながらこなしていって、その日やるべきことがち…

対面カウンセリングを紹介してもらえることになった。職場の提携の心療内科のカウンセリングルームで オンラインでもいいとおもっていたけど対面形式で。5回まで無料だと認識してた（というか初回5回無料サービス、みたいにおもってた）けど、いろいろあって…

頭痛がきれいに治ってくれないので、ゆうべはとにかく早めに休んだ。何もかもほったらかしてとにかく寝た。22時ごろ、鎮痛剤をのんでいったん就寝し、薬がきれてまた痛くなってくる4時ごろ一度起きて鎮痛剤をふたたびのみ、9時ごろまでまた寝た。4時以降はぐ…

調子悪いけど今はたまたま忙しい時と忙しい時の合間のエアポケットみたいなところにいるので ゆっくり仕事をしていられるから良かった。このエアポケットも本当は生まれない予定だったのだが、この3週間くらいかなり頑張って、早め早めにすべてがいくように…

消えきらなかったわー 頭痛。 もう今は、「痛い」という感じはそこまで強くないのだが 左側頭部が薄い膜で覆われているような、変なかんじだ。（頭が痛いとき、良くこの感じに襲われる気がする。） 変な感じ。 パソコンのモニタの光もなんだかやたらと頭に響…

金曜の夜からずっと頭が猛烈に痛くてまいった。昼間もカーテンを閉め切ってないといられないほどだった。光が入ってくるのが怖くて。暗い部屋でずっと薬飲んで、うなりながら横になってた。夜になるとマシになってすこし散歩とかできるのだが翌朝にはまた痛…

仕事かなり忙しい。 先月末からまた動画の製作を担当している。 すごく上達できたとはおもうけどそれでもまだまだだ。 時間もかかるし（でも時間はどんなに上達してもかかるなあ。） 見やすいデザインとかにも意識が行き届かない。意識があっても、表現しき…

電車のなかで立ってコンパクトを開けてコンシーラーとパウダーファンデーションをつけてる若い男性をみた。スカートとかをはきたい男の子、みたいなかんじではなく（本人に聞いたわけじゃないからわからないが。）、ふつうの男の子ってかんじだった。基本は…

きのうは、昼間は元気で体調になんの問題も感じなかったので駅前のカフェにいって『ケーキの切れない非行少年たち』とフェルディナント・フォン・シーラッハの『テロ』を読み終えた。 夕方からジムに行って体を動かした。そのときも元気だったんだけど、帰る…

アダルトチルドレン 回避依存ぎみ 回避型愛着スタイル 不安型愛着スタイル 人間関係リセット癖 失感情 頼れない 甘えられない ややセルフネグレクト傾向 「毒親」生育環境 名前をつけるとすれば、なんかこのへんがすごく当てはまる。 上から順に、当てはまり…

職場の提携機関でオンラインカウンセリングが受けられるのでとりあえず受けてみようかなーとおもう。そういうのがあることは、まえから把握してた。ただ、職場の提携機関だと、カウンセリングを受けた・受けているということが職場に知られるのかな、だとす…

体調よくないことが多い。とくに朝。 あと、やっぱ、あまり眠れてない涙 たぶんそれが、体調がよくないことの一番の原因だとおもう。 睡眠アプリでいちおう毎日記録してるが 5時間も眠れたら、ワー！スゴーイ！ってかんじだ。3時間くらいがふつうになってい…

フェルディナント・フォン・シーラッハの『コリーニ事件』よかった。けどあまりにも衝撃的だった。素晴らしかったけどしばらくはふたたび読む気になれそうにない。シーラッハの作品で邦訳が出ているものは（そもそも作家活動を始めてまだそれほど経っていな…

コンビニエンスストアとかにあるタリーズコーヒーの「無糖ラテ」が好きなんだけど、冬はホットが飲みたくて。けどホットをいつも置いてくれてるコンビニはあまりない。スーパーマーケットではさらにないし冷たいやつすらないことも多い。わたしの行動圏内の…

月曜の夜のラジオで、空気階段の鈴木もぐらくんが、奥さんと離婚したって発表してて、おどろいた。 きのう、空気階段の公式YouTubeチャンネルで、久しぶりに新しいコントが公開されていることにきづいて、みてみたら、信じがたいほどバカらしい、中学生男子…

カウンセリング受けられるとこ探してる。病気とかじゃなく。