なんか普通に「あした」とか「来年」があるような気がしてしまいがち めんどくさいから明日でいいかーとか、今は傷つきたくないからちょっと様子をみてまたの機会に言えばいいかーとか、 来年○○できたらいいなーとか 馬鹿みたいなこと思ってるけど ほんとは…

わたしの心は、弱くてズルくて、きたならしいなあ。 そのことを すごく感じる。 これがわたしの 本当の心。

オンライン会議中に、どうしても「自殺した方がラクでは？」という気持ちがあふれてきて、涙が滝のように流れ出て、ほんとに弱った。涙をどうにか止めようとして顔にも体にも力を入れてがまんしたら、こんどは嗚咽がもれて、鼻水もでてくるし まいった。会議…

食欲がまったくない。 あと ぜんぜん眠れない。 つらいことが多すぎる。 思考が極端から極端へと。 しょうじき死にたい。 ほとほとつかれた。 もうこれ以上 いまは傷つきたくない。 苦しい思いをしたくない。 とても耐えられそうにない。 でも誰にも話せない…

いろんなことを体験してて いろんなことをおもってる。 ちょっと 仕事が忙しいのと 夏バテで体調が恒常的にあんまりよくなく、睡眠不足で疲れ気味だったりとかして ここに おちついて書く余裕がない。 けど元気にしている。 ファンタスティックビーストシリ…

手の爪の保護のためになんか良いものないかなーとおもいドラッグストアの店員さんにきいてみたら 透明のマニキュア（トップコートといわれるもの）をすすめられて 安い透明マニキュアと除光液を購入して、塗ってみた。透明のマニキュアは、メンズもよく使う…

人間関係で、すこしイヤな予感がしてて、健全じゃないことになりそうで、悩みそうになってたけど 結果だいじょうぶだった。とりあえず問題ない。よかった。やっぱ、ひっかかってること、本心では解決したいとおもっていることをつつみかくさず全部テーブルの…

若い著名人がまた亡くなった。自殺とおもわれる亡くなりかたで。べつにファンだったわけでもないのに昨夜おそくに報道にふれてほんとに驚いて、なんだか今日いちにち、そのことばかり考えてた。あの人のファンってわけではないにしても、あの人はAbema prime…

仕事は毎日たのしくやってる。今の自分の能力以上のことを要求されちゃってるな、と感じて不安になったりあせったりすることもあるが、勉強しながら取り組むことで、できなかったことができるようになって結果的に問題なくなったり、または相手と交渉して成…

知り合いがメンタルの病気で ほんとにつらそうで心配。 調べたところ、ほんとうは、あせることがなによりも一番快復の妨げになり、よくないのだが、あせってしまうことも病気の症状のうちだという。 想像つくわー。 それでなくとも 仕事こんなに休んで大丈夫…

都内の大学で映画の上映会があった。SNSで誰かがシェアしていたのをみて1か月半くらいまえに申し込みをしておいた。天気は大荒れだったけど、行ってきた。上映されたのは『にっぽんむすめ』（1935年、ニープー監督、The Daughter of Japan、ဂျပန့် ရင်သွေ）8…

だいたい1時間で6キロくらいであれば もう、そうそう息も上がることはなく、疲れも感じず、のんびりたのしく走ることができる場合がおおい。 これを50分、欲をいえば45分くらいで、7キロにすることができれば 横浜マラソンは安心だけど 先は長いなー

食欲があんまりなくても味がしなくても食べる、ということにいいかげん慣れてきた。そのことによる苦痛に いちいちとらわれなくなってきた。それがいいことなのかどうなのかわかんないがとにかく機械的にでも 最低限 栄養をとって水を飲んでれば 死ぬってこ…

1時間かけてゆっくり5キロ走ってきた。何度か足の裏を軽くつったけど、ごまかしながら麦茶飲みながらなんとか止まらずに走った。これがふくらはぎだと、つってしまうとしんどいのだが 足の裏の、土踏まずのとことかなら、けっこう大丈夫だったりするね。 距…

食べてもあんまり身にならないんだよなー。なんか外に出て行っちゃう。 体重が50キロを切ってしまった。 わたしの身長で50キロ未満は、やせすぎの領域だとおもうな・・・ くそ せっかくここまで体づくりを頑張ってきたのに。 なーんでこんなに食欲もどらない…

20代以降過去最低タイくらいにまで体重が落ちてしまった。 食欲がなー。もどらないんだよなー。 でも頑張って食べてるけどなー。 食べてもおいしくないから身にならないんだよなー。 自律神経が乱れまくってるせいだということには気づいてるけどな。 このま…

今日は早く帰れてうれしいな つかれてるし 腕痛いし あと、あしたツタヤにDVD返さなくちゃいけないのにまだ2本観られてないから、今日のうちに2本観なくちゃいけないから 寄り道しないで早くかえろ。

食欲がぜんぜんない。まいった。もう2週間近くこの状態がつづいている。でも食べなくちゃしょうがないから食べるけど 何食べてもスポンジを噛んでいるような感覚で、味もよくわからず、ぜんぜんおいしくないし、楽しくない。食べても身にならないのでさすが…

日曜日のマラソン大会で暑さにやられたのか 今日は日中はずっと体がしんどかった。座って仕事していた時に天井と床がひっくりかえるかのようなすごい目眩を感じて驚いた。その目眩は10秒くらい続いた。でも夜ごろから元気になってきたので、ジムに行った。マ…

横浜のマラソン大会の1キロの部と3キロの部に出た。1キロは問題なく完走した。3キロの折り返し地点から急に足が重くなり頭も気持ちもしんどくなってきて、視界がチカチカして、ふらつくし、しまいに、なんか幻覚みたいなものさえ見た（すぐそこに、母子連れ…

まだ食欲が戻ってこないのだが 食べないとしょうがないので、食べるにあたって、やや味が濃いものや、すっぱいもの、ごま油の味のもの、トマト、お豆腐にはけっこう助けられている。中華春雨とか冷やし中華、お豆腐に納豆をのっけてみたりとか そんなのばっ…

『500日のサマー』を前から観てみたかったのでDVDをかりてきた。今日と明日はみられないけど 時間ができしだい みるのをたのしみにしてる。 あと『スノーホワイト』もちょっと観てみたかったので かりてみた。なんで、ちょっと観てみたいとおもうのか 自分で…

わたしは 子ども時代に 誰一人としてわたしとまともに向き合おうとしてくれた大人がいなかったこと、大人が誰も わたしの話を聞こうとしてくれなかったことを とても哀しいとおもってる。たぶん、そのことを不当だと感じてて、恨んでる。 叔父も父親も母親も…

メンタル面でだいぶしんどいことになっている知人と 今日久しぶりに会って話した。いまは体調がいいみたいで顔色がよく、髪の毛や身なりをととのえる余裕があるようでこざっぱりとしていて、雰囲気も明るかった。話してた時、一回、声をだして笑った。それに…

食欲がないのは、薬の副作用だとおもいます、とお医者さんにいわれた。のんでいた薬の副作用として、食欲不振や、味覚がにぶくなるといったことがありえるらしかった。（薬と一緒にもらった説明の紙に、そういう副作用のことが書いてあったのかもしれないけ…

微熱はおさまり、セキはごくわずかとなり、最後に「食欲がない」というかんじだけが残った。なんで食欲がないんだろう？ 食べたいとおもわないし、何を食べても全然おいしくない。けどしょうがないから、一応、量は少ないときもあるものの通常の食事をとって…

もうほとんど元気になってきているんだけど、セキと微熱と食欲のなさが残った。とくに、セキちょっとしんどい。熱があって寝てる時間が長かったのでなんかもう体力が落ちたみたいで 今日、夜になってすこし近所を散歩したが、けっこうそれだけでへとへとにな…

ピークを越して、だんだん体調がよくなってきている。きのうは熱がまだあったようで、お風呂入っても、ぜんぜん気分がよくなかった。けど、けさ起きて熱を測ってみたらやっと37度を切ったことがわかった。セキとか鼻水とかカゼみたいな症状はまだしっかり残…

体調を崩してここ1週間くらいずっとしんどい。トイレが近いのと、ずいぶん高い熱（38度くらい）が続くなーとおもって、でもカゼでもなく、家で仕事するだけでせいいっぱいで、もちろんジムには行けないし、ほかのことも何ひとつできず、部屋はどんどん散らか…

スマートフォン 職場の自分のブースにあった。たたんだひざかけの下に隠れてた。そういえば確かにここにポンと、置いたような気がする。気をつけよう。でも残業とかする時間帯になって疲れてくるとだんだん仕事以外の身の回りのこまかいこととかに気をつけら…