職場の提携機関でオンラインカウンセリングが受けられるのでとりあえず受けてみようかなーとおもう。そういうのがあることは、まえから把握してた。ただ、職場の提携機関だと、カウンセリングを受けた・受けているということが職場に知られるのかな、だとす…

体調よくないことが多い。とくに朝。 あと、やっぱ、あまり眠れてない涙 たぶんそれが、体調がよくないことの一番の原因だとおもう。 睡眠アプリでいちおう毎日記録してるが 5時間も眠れたら、ワー！スゴーイ！ってかんじだ。3時間くらいがふつうになってい…