体がなまっている感じがあり、1.5Kgくらい体重がふえた自覚もあった。運動不足だ。
この10日間くらい体を動かすように意識し食事も気をつけた。
そうしているうちに、体の不快感や重い感じが消えたのがわかったので、銭湯の体組成計で測ってみたら、自分が知るかぎりでのいつもの数値に戻っていた。むしろちょっと体重が軽くなった。
心の低空飛行は変わらないし寝付きが悪いのも相変わらずだけど体の調子が良くなったので気分がいくらか軽い。
いろいろやりたいことはあるが疲れていてなんかうまくいかない。
でももう少しという気もする。
明日 睡眠導入剤を出してもらうので病院に行く。カウンセラーの先生ともお会いする。そのあと映画一本観て帰ってくる。
