寝れない

やっぱ体調がどうこう以前に、ちゃんと眠れてないことが問題なんだという感じがする。ぐっすり眠ることができればぜんぶ解決だとおもう。この1か月ちょっとで体がだいぶやせてしまったのが自分でわかる。腕時計も洋服もゆるい。

眠れないというかとにかく睡眠の時間が不快でしんどくて疲れる。寝てもぜんぜん休めない。めちゃくちゃうなされて毎朝自分のうめき声や叫び声や涙で目が覚める。ヤバ。

でも一過性のものだということもわかっている。心は体ほどはつらくない。