もやしとささみと厚揚げをオイスターソースで炒めたやつとブロッコリー&ベーコンのガーリックソテー まいにち 基本 炒めてる（炒めるという調理方法を地道に学究してる）。 おいしいし 健康的だ。 こねぎを散らすと一気に大戸屋っぽくなる もやし すき。 厚…

みなとみらいランで 3回ほどビジター参加させてもらったランニングサークル どうしようかなあ。 みなとみらいを走ることそれ自体は とても楽しい。ほんとうは、このサークルに入会して、ここをベースにして訓練をつみながら ほかのサークルとかにもちょこち…