2023-01-29から1日間の記事一覧

230128。

仕事忙しくてジムにいけなくて体動かせてないことも、気持ちが暗くなりがちな原因なんだろうなとおもってはいる。今日は休みだからジムいってきた。4日ぶり。久しぶりで急に走ると良くないので今日は5.5キロくらいのウォーキングにしておいた。傾斜をつけて…