晩ごはん 美空ひばりの10代の頃の歌を聴きながら（ほ、ほんとにこれで10代？！！ とても信じられないよ・・・） オリーブオイルで焼いた豚さん＋ケチャップ＋マヨ＋みりんの洋風しょうが焼きとマヨ＋オリーブオイル＋にんにくチューブ＋ショウガチューブとま…

新横浜の月例のレース走ってきた。 1kmの部と5kmの部を選んで走り、ぶじにゴールした。来月は1kmはわからないが3kmと5kmに出ようかなーとおもう。なんか、いつも、「とりあえずアップ」のつもりで1kmを走っちゃうんだけど・・・ でも3km以上の部を走っても万…