ケチャップと焼肉のたれのポークチャップとわかめとお豆腐のお味噌汁 ランニングの疲れをいやし筋肉の回復をうながすには なんせお肉がいちばんてことで お腹ぺこぺこで へとへとだけど 頑張って台所に立ったよ。 おいしい！ 2人分を完食！

東日本国際親善マラソン10キロ 制限時間内に完走☺️ スマートフォンのアプリで計測を始めるのが遅れたので アプリでは10キロになってないけど。10キロちゃんと走ったことと、制限時間内にゴールしたことは、掲示板の計測速報で確認したから大丈夫。 ちょっと…