昨年の秋ごろからゼンソクがひどくなり
なかなかうまくコントロールできず
夜と 明け方が特にひどい。
というか昼間はウソみたいに
なんともない。
日によっては一睡だにできない。
気持ちも多分に関係してるのかなと
思う。
書いて何かを考えていると
比較的 体の苦しさを忘れていられる。
わたしはたしかに子どもの頃
ゼンソクがあった。
だか、とても軽いものだった。
成長するにつれ
それがもっと軽くなっていき
もう治ったと思ってた。
もう少しうまく付き合えるように
体調管理のしかたを学びたい。