昨年の秋ごろからゼンソクがひどくなり なかなかうまくコントロールできず 夜と 明け方が特にひどい。 というか昼間はウソみたいに なんともない。 日によっては一睡だにできない。 気持ちも多分に関係してるのかなと 思う。 書いて何かを考えていると 比較…